Згідно з оглядом 17 рандомізованих контрольованих досліджень із найкращими наявними доказами, окуляри із фільтром синього світла, ймовірно, не впливають на напругу очей, спричинену використанням комп’ютера, та на якість сну.

Огляд також не виявив жодних доказів того, що лінзи з фільтром синього світла захищають від пошкодження сітківки, оскільки включені дослідження не оцінювали цей параметр. Лінзи з фільтром синього світла все частіше призначаються або рекомендуються оптометристами ще з початку 2000-х років.

Новий огляд, опублікований у Кокранівській базі даних систематичних оглядів, проводили дослідники з Університету Мельбурна у співпраці з колегами з Сіті, Лондонського університету та Університету Монаша.

Команда дослідників вирішила оцінити вплив лінз із фільтром синього світла порівняно з лінзами без такого фільтра для покращення зору, захисту сітківки та покращення якості сну. Вони проаналізували дані всіх рандомізованих контрольованих досліджень на цю тему та знайшли 17 досліджень із шести країн. Кількість учасників окремих досліджень коливалася від п’яти до 156, а період часу, протягом якого оцінювалися лінзи, коливався від менш ніж одного дня до п’яти тижнів.

Старшим автором огляду є доцент Лаура Дауні, науковий співробітник Кейт Кемпбелл і керівник відділу переднього відрізку ока, клінічних випробувань і досліджень Мельбурнського університету, Вікторія, Австралія.

Вона сказала: «Ми виявили, що використання лінз з фільтром синього світла може не мати короткострокових переваг для зменшення зорової втоми, пов’язаної з використанням комп’ютера, порівняно з лінзами без фільтра синього світла. Наразі також неясно, чи впливають ці лінзи на якість зору або результати, пов’язані зі сном, і неможливо зробити висновки про будь-який потенційний вплив на здоров’я сітківки в довгостроковій перспективі. Люди повинні знати про ці результати, коли вирішують, чи купувати ці окуляри».

Однак якість і тривалість досліджень також необхідно враховувати, сказала вона.

«Ми провели систематичний огляд відповідно до методологічних стандартів Кокрана, щоб переконатися, що висновки надійні. Однак нашу впевненість у повідомлених висновках слід тлумачити в контексті якості наявних доказів. Короткий період спостереження також вплинув на нашу здатність розглянути потенційні довгострокові результати».

Перший автор огляду, доктор Сумір Сінгх, науковий співробітник лабораторії Downie Laboratory, сказав: «Для чіткішого визначення потенціалу впливу лінз, що фільтрують синє світло, на якість зору, сон і здоров’я очей все ще потрібні високоякісні великі клінічні дослідження з більш тривалим спостереженням у більш різноманітних групах населення. Вони повинні перевірити, чи результати ефективності та безпеки відрізняються між різними групами людей і використанням різних типів лінз».

Огляд не виявив жодних послідовних повідомлень про несприятливі побічні ефекти від використання фільтруючих лінз для синього світла. Будь-які ефекти, як правило, були легкими, нечастими та тимчасовими. Вони включали дискомфорт від носіння окулярів, головні болі та поганий настрій. Ймовірно, вони були пов’язані з носінням окулярів загалом, оскільки подібні ефекти спостерігалися для лінз, що не фільтрують синє світло.

Професор Дауні сказав: «Протягом останніх кількох років точаться серйозні дебати щодо того, чи мають окулярні лінзи з фільтром синього світла переваги в офтальмологічній практиці. Дослідження показали, що ці лінзи часто призначають пацієнтам у багатьох частинах світу, і Існує цілий ряд маркетингових тверджень щодо їхніх потенційних переваг, у тому числі про те, що вони можуть зменшити напругу очей, пов’язану з використанням цифрових пристроїв, покращити якість сну та захистити сітківку від пошкоджень, викликаних світлом».

«Результати нашого огляду, заснованого на поточних, найкращих доступних доказах, показують, що докази є непереконливими та невизначеними для цих тверджень. Наші висновки не підтверджують призначення лінз з фільтром синього світла для населення в цілому. Ці результати актуальні для широкого кола зацікавлених сторін, включаючи фахівців з догляду за очима, пацієнтів, дослідників і ширшу спільноту».

Потенційні механізми, за допомогою яких лінзи з фільтром синього світла могли б допомогти зменшити напругу очей, спати та захистити сітківку, невідомі. Однією з підстав для тверджень про переваги цих лінз є те, що сучасні цифрові пристрої, такі як комп’ютери та смартфони, випромінюють більше синього світла, ніж традиційні джерела освітлення, і використовуються довше та ближче до сну.

Доктор Сінгх сказав: «Кількість блакитного світла, яку наші очі отримують від штучних джерел, таких як екрани комп’ютерів, становить приблизно одну тисячну від того, що ми отримуємо від природного денного світла. Варто також мати на увазі, що лінзи, що фільтрують синє світло, зазвичай фільтрують близько 10–25% синього світла в залежності від конкретного продукту. Відфільтрування вищих рівнів синього світла вимагало б, щоб лінзи мали явний бурштиновий відтінок, що мало б суттєвий вплив на сприйняття кольору».

Оригінальна стаття була опублікована на порталі Medical Xpress 17 серпня 2023 року.